Le bienfait des plantes sur les sportifs

Pour lutter contre la fatigue, les douleurs ou le stress, certaines plantes médicinales montrent une remarquable efficacité. Un médecine à découvrir.   La phytothérapie est la première des médecines. Des Andes au Tibet, des pharaons à l'ère moderne, il n'existe pas un système médical qui n'ait la sienne. Si la pharmacologie moderne doit beaucoup aux plantes, 50 % de nos médicaments sont fabriqués à partir d'un modèle végétal. La reconstitution en laboratoire d'une molécule n'a jamais les mêmes effets que la plante modèle. Complexe vivant, la plante est inimitable. Curieusement, en dépit des immenses progrès de la science, la médecine est en crise. Beaucoup, conscients des abus thérapeutiques, s'inquiètent à l'idée de prendre des antibiotiques neuroleptiques et anti-inflammatoires et, craignant leurs effets secondaires, se tournent vers les plantes. Mais la phytothérapie offre t'elle une vraie solution ? De grands spécialistes mènent des études étonnamment probantes. Entrez dans une ère nouvelle grâce à des technologies de pointe qui permettent les mesures les plus précises, la phytothérapie moderne propose des produits et des médicaments à base de plantes, fiables, bien dosés et faciles d'emploi, efficaces dans la plupart des maux qui nous tracassent au quotidien : stress, douleurs, fatigue, troubles respiratoires. LES SPORTIFS PEUVENT EN ÊTRE DES BÉNÉFICIAIRES PRIVILÉGIÉS.   Tonus et stimulation Les plantes stimulantes soutiennent les glandes surrénales qui produisent les hormones de l'effort et de l'action, et renforcent les défenses de l'organisme. On les prendra par cure de trois ou quatre semaines en cas de fatigue, ou ponctuellement le matin d'une compétition ou d'un séjour sportif : ginseng et gelée royale (gelseng de vitamin system, une dose le matin), acérola (meilleure source de vitamine C naturelle : 1 à 2 g par jour) gentiane, kola, cannelle.   Récupération et courbatures Après un effort important, il est essentiel de décrasser l'organisme pour éviter douleurs et fatigues. Le jus de bouleau est un formidable draineur de toxines qui nettoie le foie et les tissus musculaires (deux ampoules le matin à jeun et avant le dîner). Autres plantes "nettoyantes" : aubier de tilleul, chiendent, fraisier, frêne.   Douleurs musculaires et articulaires La feuille de cassis et la reine des près possèdent de réelles propriétés anti-inflammatoires. Une forme très active est l'extrait natura medica (une ou deux ampoules matin et soir). Très efficaces, les bains décontractants aux huiles essentielles.   Entorse, élongation, claquage Pour améliorer l'efficacité du traitement médical classique, ajouter des plantes de drainage.   Stress, trac Les plantes détendent sans vous abrutir ni diminuer votre énergie. A prendre le matin d'une compétition : extrait natura medica d'aubépine (en cas de palpitations) ou de bigaradier (si vous avez l'estomac dans un étau), passiflore.   Rhume, bronchite L'eucalyptus est la grande plante anti-infectieuse et apaisante des bronches, à boire ou à respirer. Le thym, la lavande, la cannelle ont des propriétés anti-infectieuses reconnues. Les produits cités sont distribués en pharmacie.   Dopage naturel Une véritable bombe d'énergie, cette association de ginseng et de gelée royale, les deux substances les plus célébrées pour leurs vertus tonifiantes, anti-âge et aphrodisiaque. Effet véritable par un triathlonien qui a testé le produit avec trois doses au départ pour améliorer ses performances sur la course.   Extraits concentrés Pour obtenir le meilleur de la plante, les laboratoires NATURA MEDICA ont mis au point un procédé d'extraction qui restitue les principes actifs de la plante sous forme d'extraits liquides particulièrement efficace. Véritables médicaments actifs d'action rapide ces dix extraits de plantes (cassis, reine-des-prés, eucalyptus, brigadier, etc.) s'appliquent aux maux courants sans déséquilibrer l'organisme. Pour dégager le nez bouché, pulvérisez une dose de plasma marin dans vos narines, d'une composition minérale similaire à celle du plasma sanguin. Ce liquide représente la solution la plus naturelle pour soigner le rhume.   Voir aussi Manger sain et équilibré.

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