La cellulite

La cellulite et les formes disgracieuses qu'elle engendre, est l'un des problèmes de beauté majeurs que rencontrent les femmes tout au long de leur vie. D'origine hormonale, elle touche aussi bien les femmes rondes que les femmes à la silhouette plus élancée. Qu'est ce que la cellulite ? C'est de la graisse stockée par notre organisme qui s'en sert de réserve en cas de restriction alimentaire. Cette graisse se niche surtout sur les cuisses, les fesses et les hanches. L'accumulation des graisses provoque des capitons sous la peau qu'on compare généralement à l'écorce d'une orange. Cet aspect peu esthétique n'est pas une fatalité et avec quelques efforts on l'estompe.   La nature de la cellulite LA CELLULITE FIBREUSE : dure au toucher, un peu violacée et douloureuse au pincement. Les solutions : course à pied, bain de boue, balnéo et massage mécanique. LA CELLULITE ACQUEUSE : souple au toucher et provoque généralement des jambes lourdes. Cela est du à des problèmes circulatoires et à une sédentarisation. Les solutions : électrostimulation, douche à jet, natation, marche, drainage, massage mécanique. LA CELLULUTE ADIPEUSE : molle, non douloureuse au pincement. Elle se situe aux hanches, à la culotte de cheval et constitue la conséquence d'un excès de graisse dans l'alimentation ainsi qu'un manque d'activité. Les solutions : course à pied et crème amincissante.   L'alimentation joue un rôle important dans la formation de la cellulite - Eviter tout excès de sucre et de graisse mais aussi de sel (rétention d'eau) - Préférer toujours des aliments peu caloriques tels que poissons, légumes - Le thé vert et autres tisanes aident à l'élimination des toxines et favorisent la digestion - Eviter les fringales, ayez toujours avec vous un fruit (pomme verte, banane, poire) ou un yaourt - Le stress et la fatigue sont les principales causes des fringales qui vous poussent à consommer du sucre et à grignoter - La pratique d'un sport comme la marche, la natation ou le jogging permettent d'éliminer plus rapidement vos réserves de graisse   Voir aussi Bien s'alimenter pour une séance de cardio.

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